Si recién arrancás, esto te va a ordenar la cabeza: el jiu jitsu se entrena de dos formas, con kimono (Gi) y sin kimono (No-Gi). No son deportes distintos, pero cambian la técnica, el ritmo y, para lo que nos importa acá, qué tenés que comprar.
La diferencia en una línea
En Gi podés agarrar la ropa del otro: solapas, mangas, pantalón. Eso hace el juego más lento, más técnico y con más opciones de control y estrangulación.
En No-Gi no hay tela para agarrar. Solo cuerpo. El ritmo es mucho más rápido, todo resbala más por el sudor y se trabaja más con control de cuello, cintura y piernas.
Qué necesitás para cada uno
| Prenda | Gi | No-Gi |
|---|---|---|
| Kimono (chaqueta y pantalón) | Sí, obligatorio | No se usa |
| Faixa (cinturón) | Sí, marca tu grado | No se usa en competencia |
| Rashguard (lycra) | Para entrenar sí. En competencia IBJJF: prohibida en hombres, obligatoria en mujeres | Sí, obligatoria para todos |
| Short de grappling | No | Sí, sin bolsillos ni cierres |
| Calza larga | Para entrenar. En competencia IBJJF está prohibida debajo del pantalón | Opcional, debajo del short |
| Protector bucal | Recomendable | Recomendable |
Por qué el short de No-Gi no puede ser cualquier short
Este es el error típico: ir a entrenar No-Gi con un short de fútbol o de gimnasio. No sirve, y en competencia directamente no te dejan pasar.
- Sin bolsillos: un dedo del rival se puede enganchar y lesionar.
- Sin cierres ni botones metálicos: lastiman y están prohibidos.
- Con cordón interno y buena elasticidad: si se te baja el short en plena lucha, perdiste la posición.
- Costuras planas: aguantan la fricción constante del suelo.
El rashguard: cuándo sí y cuándo no
Acá hay una confusión muy común, así que vamos por partes.
En No-Gi: obligatorio
Es reglamentario y además tiene una razón sanitaria de fondo: en No-Gi el contacto es piel con piel, y la lycra es la barrera que te protege de hongos, bacterias y del roce que te deja la piel en carne viva.
Debajo del kimono: depende
Para entrenar, usarla debajo del kimono es muy recomendable, por el roce y por higiene. Pero en competencia con reglamento IBJJF la regla es clara y mucha gente se la come en el control:
- Hombres: prohibido usar remera o lycra debajo de la chaqueta del kimono.
- Mujeres: obligatorio usar una remera elástica o lycra debajo de la chaqueta. Puede ser de manga corta o larga y no tiene requisito de color.
Lo mismo pasa con la calza larga: debajo del pantalón del kimono está prohibida en competencia.
El color de la lycra en No-Gi: la regla que cambió
Esta es la que más descoloca al que vuelve a competir después de un tiempo. En torneos IBJJF de No-Gi la lycra tiene que estar "ranqueada", es decir, mostrar tu grado:
- El color base debe ser negro, blanco, o negro y blanco.
- Al menos un 10% de la prenda tiene que ser del color de tu faixa (blanco, azul, violeta, marrón o negro).
- Los cinturones negros pueden tener una zona pequeña en rojo, siempre que no confunda sobre su grado real.
- Vale manga corta o manga larga, y tiene que llegar hasta la cintura del short, cubriendo el torso.
Traducido: la lycra que usás para entrenar no necesariamente te sirve para competir. Si vas a un torneo, fijate que tenga el color de tu grado, y revisá el reglamento puntual de ese torneo, porque no todos siguen el de IBJJF.
¿Con cuál conviene empezar?
Si estás arrancando de cero, nuestra recomendación es empezar con Gi. Dos motivos:
- Te enseña mejor la técnica. Al ser más lento, te da tiempo a pensar y a entender qué estás haciendo. En No-Gi todo pasa demasiado rápido cuando no tenés base.
- La defensa que aprendés en Gi sirve para No-Gi, pero no tanto al revés. El que empieza en Gi se adapta más fácil.
Dicho esto: la mayoría de los que entrenan hace años hacen las dos. Se complementan, y entrenar las dos te hace mejor en las dos.
El equipo mínimo para arrancar las dos
Si querés cubrirte para Gi y No-Gi sin gastar de más, con esto estás:
- Un kimono de gama intermedia, en el color que permita tu academia
- Una faixa de tu grado
- Un rashguard (te sirve para entrenar debajo del kimono y para No-Gi). Si vas a competir en No-Gi, que sea uno ranqueado con el color de tu faixa
- Un short de grappling
- Protector bucal
Con eso entrenás cualquier clase de cualquier academia.
Nuestros talles de No-Gi: rashguards y shorts de S a XXXXL. Si tu talle no entra en esa escala o necesítás algo a medida, consultanos: hacemos indumentaria personalizada para atletas y para equipos.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre Gi y No-Gi en jiu jitsu?
En Gi se entrena con kimono y está permitido agarrar la ropa del rival, lo que hace el juego más lento y técnico. En No-Gi se entrena con rashguard y short, sin tela para agarrar, con un ritmo mucho más rápido.
¿Puedo usar cualquier short para entrenar No-Gi?
No. El short de grappling no debe tener bolsillos, cierres ni botones metálicos, porque pueden enganchar dedos y lastimar. En competencia, un short común no pasa el control.
¿Es obligatorio el rashguard en No-Gi?
Sí, es reglamentario, y además cumple una función sanitaria: protege del contacto piel con piel, de hongos y del roce con el tatami.
¿De qué color tiene que ser la lycra para competir en No-Gi?
Bajo reglamento IBJJF la lycra debe ser negra, blanca, o negra y blanca, y al menos el 10% de la prenda tiene que ser del color de tu faixa. Es la llamada lycra "ranqueada". Los cinturones negros pueden incluir una zona pequeña en rojo.
¿Puedo usar lycra debajo del kimono en un torneo?
Depende del género. En competencia IBJJF los hombres tienen prohibido usar remera o lycra debajo de la chaqueta, y las mujeres están obligadas a usarla. Para entrenar no hay restricción y es recomendable.
¿Con cuál conviene empezar, Gi o No-Gi?
Con Gi. Al ser más lento permite entender mejor la técnica, y lo que aprendés en Gi se traslada bien a No-Gi.
¿Se usa el cinturón en No-Gi?
No. En No-Gi no se usa faixa en competencia. El grado se identifica por el color del rashguard según el reglamento del torneo.
¿Dudas con tu talle?
Escribinos por WhatsApp y te ayudamos a elegir. Contestamos nosotros, no un bot.
Consultar por WhatsApp